あなたの病(やまい)
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自分に合う食べ物とは

ダイエットって必要⁉️

こんにちは‼️

智快基(もとかいき)の金田達朗です。

 

今日は飛騨高山にやって来ました‼️

 

ホテルにチェックインしてから、暇なので

ボーっとしてたら

 

ふと

 

ダイエットって必要なのかなー

 

と思いました。

 

もの凄く太っていて、既に体調が思わしくない場合はダイエットした方がいいのかも知れないですが

 

ほとんどの人はいらないんじゃーないかなー

 

と思います。

 

でもダイエットはいらなくても

 

筋トレは必要かな?

 

現代人は運動不足ですからねー

 

多少歩くくらいは必要かも知れないです。

 

でも過度な食事制限はいらないよなー

 

と思います。

 

私自身

 

体重85キロから65キロまで痩せた経験がありますが

 

過度な食事制限はしてないですし

 

特に運動をしてた訳でもないです。

 

自分の感覚にまかせて、食べたいものを食べていただけです。

 

それでも痩せるんですからねー

 

世の中に溢れるダイエット方法ってどうなんだろ?

 

と少し思います。