一般的には健康的な生活を送るには、
１日３食しっかりバランスよく食べましょう❗
野菜は１日30品目食べましょう❗
お肉は悪玉菌が増えるから控えましょう❗
油ものはコレステロールが高くなるので控えましょう❗
と言われています。
それも毎日毎日洗脳のごとくメディアでも言っています。
好き嫌いはいけない‼️
なんでも美味しく食べなきゃいい人間になれない‼️
これも昔は言われていました。
世の中にはほんとに多くの健康食に関する情報があります。
多すぎてどれが本当なのかわからなくなっています。
人は何を食べる生き物？
