世の中には本当にたくさんのダイエット方法があります。
納豆ダイエット
りんご酢ダイエット
バナナダイエット
糖質制限ダイエット
エトセトラ…
いろんなダイエット方法がテレビや本で紹介されては消えて行く。
不思議ですよね。
痩せる方法なんて本来１つしかないのに。
と言うますか、肥ること自体が動物の観点から考えるとあり得ないです。
もちろん冬眠前は別ですよ！
とりわけ日本では餓死するようなことはほとんど無くなりました。
お腹空いたな〰と思ったら直ぐに食べ物を食べられる時代です。
これがどれだけ恵まれたことなのか！
日本人は全くと言っていいほど自覚がありません。
我々人間はそもそも常に満腹まで食べ物を食べられるような状況を想定していませんでした。
常に空腹であることを想定して身体は作られているんです。
人間は長い間飢餓と戦っていました。
１週間何も食べられない！！
なんてことは日常的だったはずなんです。
その時代から人間の身体の構造は変わっていません。
人間はそもそも１日３食は食べ過ぎなんです。
